A dor no ciático é uma das queixas mais frequentes no consultório, mas nem toda dor na perna ou no glúteo é ciatalgia.
Entender a diferença é o primeiro passo para o tratamento correto.
O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano e, quando ele está irritado ou comprimido, o corpo emite sinais muito específicos.
Como identificar a verdadeira dor ciática?
Diferente de uma dor muscular localizada, que dói quando apertamos, a dor ciática é uma dor de trajeto.
Ela geralmente:
- Começa na lombar ou glúteo;
- Desce pela parte de trás da coxa;
- Pode chegar até o pé ou dedão.
Além da dor, é comum sentir formigamento, dormência, choques ou perda de força na perna afetada.
Isso ocorre porque algo, geralmente uma hérnia de disco ou uma contratura muscular, está “apertando” o nervo.
Um erro comum é o repouso absoluto. Antigamente, recomendava-se ficar deitado até a dor passar. Hoje, sabemos que o repouso prolongado pode piorar o quadro.
O movimento controlado e exercícios específicos de neurodinâmica (mobilização dos nervos), orientados por um fisioterapeuta, são a chave para desinflamar o nervo e recuperar a função sem depender apenas de remédios fortes.
Consultar seu fisioterapeuta de confiança com frequência é fundamental para estar em dia com a saúde musculoesquelética.
